講座・イベント
講座女性のための健康セミナー「骨盤底筋を鍛えよう！働き世代からの自宅でできる予防エクササイズ」
妊娠・出産後の働き世代も要注意！
人には相談しにくい尿トラブル。そんな尿もれの予防・改善のためのエクササイズを体験しませんか？
自宅でできるトレーニングを実践し、生活の質の向上を目指しましょう！
日時 |
令和6年8月29日(水) 10:00～12:00 |
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講師 |
理学療法士/Rolf-Concept Women's代表 理学療法士として幅広い分野を経験後、自身の妊娠・出産後の不調をきっかけに女性のためのコンディショニングを学ぶ。 |
会場 |
蘇我コミュニティセンター ハーモニープラザ分館３階 フィットネスルーム |
対象 |
市内在住・在勤・在学の女性 |
定員 |
16人（事前申込・先着順） ※飲み物、バスタオルをお持ちのうえ、動きやすい服装でお越しください。 |
参加費 |
無料 |
申込方法 |
メール・申込フォーム・電話・窓口よりお申し込みください。 ８月１日（木）より申込受付 |
記入事項 |
①講座名 ②氏名（ふりがな） ③区名（市内在勤・在学の方はその旨記載） ④年齢 ⑤電話番号 こちらの講座（イベント）の参加者を対象に一時保育を実施します。ご希望の方は申し込みの際にお申し出ください。なお受入人数が上限に達ししだい締め切ります。 ＜対象年齢＞１歳６か月以上就学前児まで |
申込先 |
千葉市男女共同参画センター |
主催・問い合わせ |
千葉市男女共同参画センター |
